静默眥媙 补病休老

静默眥媙   补病休老

       静默可以补病，可以休老，宁可以止遽？

                                                                                                                                                                                       ——《庄子•外物》

      【译文】

       平静安详、默不出声地坐卧，可以对生病的身体有所补益，以双手按摩眼眶，闭目养神，可以使老年人安居休养，这些保护身体健康的方法，怎么能舍弃不用呢？

      【注解】

       眥媙：以双手按摩眼眶。

       休老：使老人安居休养。

      【评语】

       医病养生，方法很多，静静地休养，经常进行眼部按摩，是十分有效的一种方式。欲长寿者，特别是年老体弱而欲长寿者，不妨采用这些既简便又有效的方法。