和喜怒而安居处 节阴阳而调刚柔
智者之养生也，必须四时而适寒署。和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔。如是则僻邪不至，长生久视。
——《黄帝内经》
【译文】
聪明的人保养身体，必须使自己四季适合寒暑凉热的变化，使自己的情绪不过分的喜怒且使居住安逸舒适，节制体内阴阳两气使之保持平衡，协调自己的牌性使之刚柔适中。如果这样则一切疾病都不会来伤害你，自然可以长生不老。
【注解】
僻邪：一切疾病。僻：不正、邪。《淮南子•精神训》:“悖志胜而行不僻矣；”邪：中医学上指一切致病的因素为邪。
长生久视：长生不老。久视：不老，耳目不衰。
【评语】
养生之道，归根结底是协调自己的身体去适应外部环境。春夏秋冬四季变化而寒暑凉热不同，需要增减衣服来适应这种变化；生活于安隐平静的环境中，调理自己的情绪不过分的喜和怒，调理自己的性格不过分的刚强和柔弱，同样是为了使自己适应外部环境世事的变化。
