神静面心和 心和则身健

神静面心和   心和则身健

       神静而心和，心和则形全。神躁而心荡，心荡则形伤。

                                                                                                                                                                               ——刘昼《刘子•清神》

      【译文】

       神情安静则心气平和，心气平和则身体健康。神情急躁则心气摇荡，心气摇荡则身遭损伤。

      【注解】

       心和：心气在体内运行安稳平和。

       形全：身体健全、健康。

       荡：摇摆不定。

      【评语】

       人的身体健康状况与思想情绪、生活习惯、脾气修养直接有关。能经常保持神情安静的，其体内心气运行自然平和，身体因而会得到充足的营养而保持良好的健康水平。脾气急躁而心神不安定的，心气运行播摆动荡，失去固有的平衡，当然会使健康受到损害。