盛怒须坚忍 气平审应之
喜怒哀乐爱恶欲，一有动于心，则气便不平。气既不平，则发言多失。七者之中，惟怒难治，又偏招患难。须于盛怒时，坚忍不动，候心气平时，审而应之。
——许衡《鲁斋遗书》
【译文】
欣喜、愤怒、悲哀、欢乐、友爱、厌恶、欲望，这七情中只要有一种触动心灵，便会使人气息不平。气息不平，情绪不稳，则说话就会多有失误。在这七情中，又数愤怒最难控制。而偏偏愤怒又最容易招致灾祸。所以人在非常愤怒之时，必须克制自己，靠坚强的意志力忍耐着，不为怒所动，待到心情比较平静时，再细细地思考应当怎样对付。
【注解】
审：反复深入地思考。
【评语】
七情六欲乃人之常情，一且稍有触动，便会情绪激动。在情绪激动的情况下，考虑往往不周全，说话也有不当之处。特别是在人生气的时候，这种情况尤为明显。为避免招致灾祸，养生之道强调在遇到令人生气的事情时，要坚持一个忍字，不急于立即处理这样的事情，不在气头上和别人见高低，而要等待自己的情绪平稳后，权衡得失利害，采取最恰当的办法去处理。俗语谓“大丈夫能屈能伸”，就是这个道理。且在激烈冲突中能忍耐暂退者，并不一定就是弱者，就是理亏者。
