食少睡少 神仙可了
口中言少，心头事少，肚中食少，自然睡少，依此四少，神仙可了。
——郑瑄《昨非庵日纂》
【译文】
嘴里少说话，心中少想事，肚里少吃食，不要老躺着，按照这四点去做，可说赛神仙了。
【注解】
依：按照、依从。《窦嫁冤》第三折：“有一事肯依，窦娥便死而无怨。”
【评语】
少说话，免得言多有失招惹是非；少想事，免得患得患失增添优虑；少吃饭，免得肠胃负担重引发疾病；少睡觉，免得把人睡懒了、把身体睡胖了、使肢体得不到活动。如此做来定是一身清静，而且身材也肯定苗条，符合健美标准。果真得道升天，肯定是一位俊俏神仙！
