人之精气藏于肾 绠长方能致上行
人之精气藏于肾，犹井水之下伏于九泉也，井水之下而能上者特绠，精气之下而能上者恃息。息者人身之绠也，绠长则瓶能至水而功上行，绠短则汲不及甃而功败。
——庄元臣《叔直子•内篇》
【译文】
人的精气蕴藏于身体下部的肾脏中，就好比井水存在于地下；处于地下的井水能被打上来靠得是绳子，蕴藏于肾脏中的精气能上行到其他脏器和头脑中靠得是气息的推动。气息就好比人身体内的绳索，绳子长则可将瓶子放入水中而把水提向高处；绳子短则够不到井壁而无法把水提上来。
【注解】
精气：中医学名词，指肾精，亦指由饮食生化成的营养物质。
绠：绳索。绠长：喻气息强盛；绠短：喻气息微弱。
息：气息。
甃：并壁。
【评语】
按照中医学的理论，支持人体生命活动的精气是诸藏于体内低位的肾脏中的，要维持人体正常的功能就必须有足够强盛的气息把精气从肾脏中取出并输送到身体各个部位。所以气息的强与弱是身体健康与否的决定性因素。要想保持强盛的气息，就要注意饮食、运动、情绪等各个方面的调养。
